Kayak Ayakkabısı Nasıl Kullanılır? Detaylı Anlattım !

           Herkese tekrar merhaba, kayak serisi yazılarımızın ilki "kayak ayakkabısı alırken nelere dikkat edilmeli" yi paylaşmıştık. Okumayanlar linke tıklayarak okuyabilirler. Okuyanlar için ise devam serisini başlatıyorum.

       İkinci konumuz olan kayak ayakkabısı nasıl kullanılır" a hoşgeldiniz. Yine keyfi eziyete dönüştürmemek için bazı tavsiyelerde bulunmak istiyorum. Bir önceki yazımda belirttiğim gibi ölçülerinde almak çok önemli. Zaten kayak merkezinin yüksekliğinden dolayı ayaklarınız şişecek çünkü yükseklik ile birlikte basınç artıyor. Bir de dar almak eziyet vol1 olabilir.aşağıdaki fotoğrafa bakınca sizler de heyecanlanıyorsunuz değil mi?

           Otelde uyandınız. Kahvaltınızı bir güzel yaptınız kahvenizi yudumladınız ve kayak yapmak için hazırlanıyorsunuz. Vira bismillah ilk iş kayakların tüm klipslerinin sonuna kadar sıkılması ile aşağı iniyorsunuz. Bu yanlış maalesef. Daha iyi anlayabilmeniz için şöyle anlatayım. Formula 1 yarışçıları ya da Rally yarışçıları pistte yarışmadan önce lastiklerini bir iki tur ısıtırlar çünkü lastik ısındıkça esnekliği artar ve yolu daha iyi kavrar. Bizler de lastiklerimizi yani ayakkabılarımızı ısıtmalıyız. Nasıl ısıtmalıyız anlatmadan önce nasıl giyilmeli onu anlatıp devamını getireyim. Durun bir yudum daha kahvemden alayım :)

           Ayakkabının dilini çözün, ayağınızı yerleştirin, ayağınız içindeyken topuğunu yere vurun ki topuğunuz otursun, üstten başlayarak kaval kemiğinin üzerine dilin oturduğundan emin olduktan sonra da üst iki klipsi çok zorlamadan kapatın burada önemli olan rahatça kapatacağınız kadar sıkın. Ayağa kalkın, hafif öne esneyip alt iki klipsleri de kapatın yine bunları da çok sıkmayın. Doğru kapattıysanız devam edelim.

            Az önce de dediğimiz gibi ayakkabımızı çok aşırı sıkmadan teleski veyya telesiyeje geldiniz, yukarı çıktınız. Küçük bir mesafe kayın ki bu da yaklaşık olarak  50m kadar eder ve yeterlidir ve son halini netleştirince de tamamen ayağınıza göre sıkıştırın. İşte odada komple sıktığınız kısım burada olmalı. Bu sayede tam da istediğiniz gibi komut verebilirsiniz. Ben bu sorunu ilk kayak yaptığımda da ardından da bir iki kere yaşadım ve gerçekten eziyet haline geliyor. Tam dönüşe geçiyorum oradaki ağrıyı hissediyorum dolayısı ile dönüşe değil ağrıya odaklanıyorum. Bu arada dipnot içine pamuklu çorap ya da çift çorap kullanmayın. Zaten çift çorap giyebiliyorsanız o kayak ayakkabısı sizin için uygun değildir. Büyüktür !!!! Yalnızca tek çorap giyebileceğiniz kayak ayakkabısını almanız önemlidir.

         Bir de hepimiz keyif yaşamaya gittiğimiz yerde bir şeyler yemek ya da içmek için oturuyoruz kafelere.Kayağa ara verdiniz, gittiniz oturdunuz, klipslerinizi çözün. Çünkü dışarısı ile içerisi arasındaki ısı farkı ayakkabınızda neme yol açar ve otele kadar gidip değiştirmeniz gerekir ki bazen otelden uzaksınız ve gidince geri gelmeniz gereksiz olacaktır vb. Ayrıca içeriye girerken ayakkabınız üzerindeki karı temizleyin ki eriyerek ayağınızı ıslatmasın. Şöyle düşünün ayak sıcak yerde şişmeye başlayacak ve içeride terlemeye başlayacak. Bir de üzerine karlar eriyip kayak ayakkabınıza su olarak dolmaya başlayınca gel de uğraş. Ayrıca kayağa giderken yanınıza aldığınız çantanıza bir adet yedek çorap ilave edin ki zorda kalırsanız değiştirirsiniz. Bunlar hep tecrübe ile sabit :)

          Eğer bu hususlara dikkat ederseniz çok daha sağlıklı bir kayak deneyimi elde edebilirsiniz. Yazıların devamı gelecek.

 
Diğer Yazıları Kaçırma!

         "Cambly Nedir" yazısına buradan
         "IELTS Sınavında IDP mi British Council Mı" yazısına buradan
         "IELTS 3 Ayda Nasıl Geçilir" yazısına buradan ulaşabilirsiniz
         "TOEFL mu IELTS mi?" TOEFL Nasıl Bir Sınav? yazısına buradan
         "Kayak Nasıl Yapılır" yazısına buradan
          "Kamp Yeri Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli" yazısına buradan
          "Denizli Nikfer Kayak Merkezi" yazısına buradan
          "Kampa Giderken Alınması Gerekenler" yazısına buradan 
         "Uludağ Kayak Merkezi Deneyimlerim" yazısına buradan 
         "Çadır Seçerken Şunlara Dikkat Edin? yazısına buradan
         "Ürdün Akabeyi Aratmayan Dalış Merkezi  yazısına buradan

Bir sonraki yazıda görüşmek üzere. Hoşçakalın...

Kayak Ayakkabısı Seçerken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

          Herkese merhaba; 

       Kış geldiğine göre kayak sezonu başlıyor demektir. Kayak ile ilgili bir seri başlatıp kayak gözlüğü Goggle' dan eldivene, kayak ayakkabısından kayak çorabına, kayaktan termal içliğe kadar tüm detayları yayımlamak istediğim bir seri başlatıyorum. Sizler de takip ederek, aslında önemli olan ama gözden kaçan bilgilere ulaşabilirsiniz. Hadi başlayalım.        

          

            Hatırlıyorum da kayak ayakkabısını ilk ayağıma geçirdğimde çok rahatsız hissetmiştim. Bu yüzden birinci konumuz Kayak Ayakkabısı. Bütün gün ayağınız içinde o sert kalıpta ne hale geliyor bilen bilir. Gidip kiraladığınız ayakkabıda bile dikkat etmeniz gereken bu özelliklere, satın alırken bir kat daha fazla özen gösterip ona göre almakta fayda var. Alacağınız kayak ayakkabısı içinde ayağınız tam oturmalı. Siz ayakkabınız ile komut verirken zorlanmamalısınız. İçinde tam oturması hem enerji kaybını önler, hem de vermeniz gereken komutu tam olarak iletmenizi sağlar. Peki bunu nasıl yapabilirsiniz. İnternetten almak istiyorum diyorsanız bir kez daha düşünün derim. Ayakkabıyı deneyerek almanızda fayda var. Diyelim ki internetten ya da deneyerek aldınız, kayağa gittiğiniz güne kadar bir köşede bekletmeyin. En az 1 saat evde bu ayakkabıyı deneyin ve ayağınıza nasıl olduğuna bir bakın. Bu sayede hem ayakkabı dışarıda giyilmeden denenmiş olacak ve bu sayede değişim yapabileceksiniz, hem de kayağa gittiğiniz gün sürpriz ile karşılaşmadan keyif alabileceksiniz. Aksini düşünün bir de. Verdiğin paraya mı yanarsın yoksa o gün kayak yapmak için başka bir ayakkabı kiralamak zorunda kalmaya mı. Burada mutabıksak geçelim diğer konuya.

         Ayakkabının taban genişliği ise dikkat edilmesi gereken ikinci unsur. Markadan markaya değişen bu unsurun aslında kesin değeri yok. Last diye geçiyor bu kısım. Bazı kayak ayakkabılarının kenarında last değeri yazıyor. Belki önceden gördüğünüz bu değerlerin anlamını şimdi daha iyi kavradınız ve işinize yarar hale getirdiniz. Siz taban genişliği yani last kısmını geniş alırsanız ayağınız içeride rahat hareket edecek ve çok rahatsız etmeyecektir. Tabi buna dikkat ederken çok geniş almamakta fayda var. Sanırım dünya kupasına ya da olimpiyatlara hazırlananlar 97 last değerinde yarışıyorlar. Siz bu kadar dar kullanmak zorunda değilsiniz neticede keyif almaya gidiyoruz. Ama şunu hep düşünün ki eğer kayak ayağınızı sıkıyorsa acı hissedersiniz, bol ise kontrolsüz gidiyorsunuz demektir. Acısı da hafife alınacak düzeyde değil mengene gibi sıkıyor. Evde deneme ve last değeri kısmını da tamamladığımıza göreeeee geçelim üçüncü dikkat edilmesi gereken konuya.

         Üçüncüsü ise ayakkabının yumuşak ya da sert olması. Flexindex denen bu durumu nasıl anlayabilirsiniz. Bunun bir standardı yok yani her markanın minimum değeri ile maximum değeri arasından bir değer almalısınız. 60-120 hatta 140 arasındaki bu değerlerden seçerek belirleyebilirsiniz. Konfor mu istiyorsunuz yumuşak almalısınız. Özellikle yeni başlayanlar için yumuşak ayakkabılar her zaman iyidir. Normal ayakkabı gibi olmadığı için ayağınız içinde zorlanabilir ki benim zorlanmıştı. Orta seviye kayakçı iseniz 80-100 arası tercih edebilirsiniz. 

         Bu özelliklere göre bir kayak ayakkabısı aldıysanız sıradaki kayak ayakkabısı nasıl kullanılır yazısını okumadan geçmeyin.

            Yazıya buradan ulaşabilirsiniz.

         
Diğer Yazıları Kaçırma!

         "Cambly Nedir" yazısına buradan
         "IELTS Sınavında IDP mi British Council Mı" yazısına buradan
         "IELTS 3 Ayda Nasıl Geçilir" yazısına buradan ulaşabilirsiniz
         "TOEFL mu IELTS mi?" TOEFL Nasıl Bir Sınav? yazısına buradan
         "Kayak Nasıl Yapılır" yazısına buradan
          "Kamp Yeri Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli" yazısına buradan
          "Denizli Nikfer Kayak Merkezi" yazısına buradan
          "Kampa Giderken Alınması Gerekenler" yazısına buradan 
         "Uludağ Kayak Merkezi Deneyimlerim" yazısına buradan 
         "Çadır Seçerken Şunlara Dikkat Edin? yazısına buradan
         "Ürdün Akabeyi Aratmayan Dalış Merkezi  yazısına buradan
   
         Şimdilik hoşçakalın.

         

           

Her 10 Kasımda Olduğu Gibi Biz Herşeye Alıştık Ama Şu 10 Kasıma Bir Türlü Değil

         Hayatını birçok farklı, hatta yerli ve yabancı kaynaklardan yazılarla okuduğum, hatta örneğini de vermek gerekirse İtalyan ressamın biri resmini çizmek için çağrılmış ve işini yaparken birgün resmini çizerken "Bazen gözleri ile güler o anda çocuk kadar tatlı olduğunu hissedersiniz, bazen de kaşlarını çatar ve anlayamadığınız bir ürperti hissedersiniz" demiştir. Hangi birini sayayım bilmiyorum ki. Türkleri tarihe gömülmek üzere iken çok saygı duyulan ve yeniden zirveye çıkartan Türklüğün şeref olduğunu tekrar hatırlatan ve zamanın İngiliz Komutanının da dediği gibi "Tarih hemen hemen yüzyılda bir dahi çıkartır ve bu ne yazık ki Türklere nasip oldu". sözünü her alanda hissettiren Atamızı saygıyla anıyorum. 

         "İnsan güç karşısında eğilir fakat merhamet karşısında diz çöker". Lakin ikisini de barındırırken bu kadar mütevazi olan manevi babam Atam' ı kaybettiğimizde dünyada bile değilken o an yüreğimde hissettiğim yeni bir 10 Kasım. Başta Yüce Türk Milletim olmak üzere, İnsanlığın başı sağolsun...

        

Kış Kampı Yaptık

          Kış kampına bu yıl start verdik. 2 günlüğüne de olsa gidip, ateşte yemeğimizi ve ardından kahvemizi pişirdik ve ayrılmak istemediğimiz bir başka kampı bitirdik. Hatta geldiğimiz arabanın aküsü bitse de bizim için huzur hat safhadaydı. Bununla ilgili bir video yayımladım ve dilerseniz devamını buradan izleyelim. Hadi gelsin video.

Diğer Yazıları Kaçırma!

         "Cambly Nedir" yazısına buradan
         "IELTS Sınavında IDP mi British Council Mı" yazısına buradan
         "IELTS 3 Ayda Nasıl Geçilir" yazısına buradan ulaşabilirsiniz
         "TOEFL mu IELTS mi?" TOEFL Nasıl Bir Sınav? yazısına buradan
         "Kayak Nasıl Yapılır" yazısına buradan
          "Kamp Yeri Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli" yazısına buradan
          "Denizli Nikfer Kayak Merkezi" yazısına buradan
          "Kampa Giderken Alınması Gerekenler" yazısına buradan 
         "Uludağ Kayak Merkezi Deneyimlerim" yazısına buradan 
         "Çadır Seçerken Şunlara Dikkat Edin? yazısına buradan
         "Ürdün Akabeyi Aratmayan Dalış Merkezi  yazısına buradan

                                           

Antalya Kaş' ta Neptün Scuba Diving ile ScubaDiving Sertifikalı Dalış Kursu

       

     Herkese merhaba. Yazı değerlendirip bol bol gezmiştim fakat tüplü dalışa henüz başlayamamıştım. Serbest dalış ta bir süre sonra kesmeyince aklıma tüplü dalışa başlamak geldi. 190  Bar hava ile 18 metre dalışında eski bir DC9 Amerikan Uçak Batığı görüp tekrar döndüğümde bu işe neden başlamam gerektiğini bir kez daha anladım. Düşünün ki 6 katlı bir bina (... yazının devamını okumak için tıklayın)

ITIWIT Nedir?

   

         Özellikle sıcak havalarda kurduğumuz kamp yaşamı genellikle deniz kenarında olduğundan hep bir kano ihtiyacım vardı. Aksiyon kamerası ile güzel çekimler yapıp denizde ilerlerken bir yandan da spor yapmaya devam edebilmek çok keyifli görünüyordu fakat başta fiyatı daha sonra da boyutu nedeniyle çokta cesaret edemedim. 2800.00 TL' den başlayan ama patladığında (... yazının devamını okumak için tıklayın)

Meşhur Delikli Koyda Kamp Yaptık - Alaçatı - İzmir

        Bu yılın planlı son kampını Delikli Koy Alaçatı' ya atmaya karar verdik. Zaten İzmir' de bulunurken ekip gelip beni Alsancak' tan aldıktan sonra çevre yoluna bağlanıp koyulduk yola. Cumartesi olması dolayısı ile yol gayet sakindi. İzmir' in Çeşme ve Alaçatı sevenleri muhtemelen cumadan yola koyuldular. Sakin sakin eğlenerek yola çıktık. Aslında bu görüntüleri (... yazının devamını okumak için tıklayın)

        

Fethiye Ölüdeniz Kamp Alanı

       En büyük tecrübelerimden biri Ölüdeniz oldu   bu yıl. Paraşütçülüğün merkezi olan bu yerde kamp   alanı için kalan son kısmında birileri tarafından   sürekli megafon duyurusu alanına çevrilmesine   şaşırdım ve açıkçası anlam veremedim.

   
      Ölüdenizin    kelebekler vadisi tarafında sahilde kamp atılacak   yer var ama burası da birileri tarafından kiralanmış  ya da satın alınmış ve sürekli insanları megafon ile  uyarıyorlar. Haklı olabilirler kendilerince ama  kamp alanı var diye Ölüdeniz' e gitmeniz  durumunda ne ile karşılaşacağınızı bilmeniz için  yazıyorum. Eğer ki Kelebekler Vadisine kamp için  gidiyorsanız gidebilir ve kamp atabilirsiniz ama  oraya da belirli saatler arasında tekneler var. Hatırladığım kadarıyla öğlen 12.00' da başlar akşam dönüş 18.00' da biter. Tabi hiç yapmayanlar için farklı bir deneyim olur. En azından bir gece kalınabilir. Fazlası yormuştu bizi.

      Fethiyeden sonra hatta Yeşil vadiye geçeriz demiştik ama Yeşil Vadi' de göl alanının olması bir anda vazgeçirdi bizi bu fikirden. Denizde serbest dalış ve cliff diving yapmak isteyen bizler için çok iç açıcı gelmedi. Rotamızı başka yerlere çevirdik ve çok memnun kaldık. Şekil A.

        Bu yazıyı çok uzun tutmak istemiyorum çünkü Ölüdeniz merkezde kamp alanı neredeyse yok ve yola çıkanlar bu yazıyı okuduklarında en azından hazırlığını yapmadan başka alanlara geçebilsin diye kısa tutmak istiyorum. Biz atmadık desek doğru olur. Güzel olan tek tarafı havada süzülen paraşütleri görmekti ve bu bile endorfin salgılamama yetti. 

     

        Tavsiyem Fethiye' ye kadar gidecekseniz Antalya' da çok daha güzel kamp alanları var oraları tercih edin. En azından hayal kırıklığı yaşamazsınız.

Diğer Yazıları Kaçırma!

         "Cambly Nedir" yazısına buradan
         "IELTS Sınavında IDP mi British Council Mı" yazısına buradan
         "IELTS 3 Ayda Nasıl Geçilir" yazısına buradan ulaşabilirsiniz
         "TOEFL mu IELTS mi?" TOEFL Nasıl Bir Sınav? yazısına buradan
         "Kayak Nasıl Yapılır" yazısına buradan
          "Kamp Yeri Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli" yazısına buradan
          "Denizli Nikfer Kayak Merkezi" yazısına buradan
          "Kampa Giderken Alınması Gerekenler" yazısına buradan 
         "Uludağ Kayak Merkezi Deneyimlerim" yazısına buradan 
         "Çadır Seçerken Şunlara Dikkat Edin? yazısına buradan
         "Ürdün Akabeyi Aratmayan Dalış Merkezi  yazısına buradan

         Başka yazıda görüşürüz. Hoşçakalın.

Kamp Ateşi Nasıl Yakılır? Tuzda Balık Nasıl Pişirilir?

            Şu sahneyi en başa alalım. Kamp hazırlıklarının tamamlanmasına müteakip kamp yerine gelinir, time lapse çadır kurulumu yapılır sandalyeler açılır, erken gelindiyse bir doğa yürüyüşü yapılır ve sonrasında gece müzik eşliğinde şu sahne canlanır. 

              Elbette ki çadır keyfinin en güzel yanlarından biri de ateş yakmaktır. Ateşte yemeğinizi ya da etinizi pişirmektir ya da bizim gibi fotoğraf çekmektir. Hava biraz soğuk ise ısınmaktır. Burada tek önemli nokta doğaya zarar vermeden bu keyfi (....devamını okumak için tıklayın)
 

                                    

            

IELTS Sınavında IDP mi British Council mı ? Arasındaki Fark Nedir?

         

         Geçmiş günlerde British Council ve IDP detaylarını içeren hatta IELTS' e nasıl hazırlanmalıyım sorularına yanıt bulabileceğiniz bir yazı yazmıştım. Sosyal medya üzerinden bana ulaşan bazı sorular üzerine birkaç detay daha vermek (... yazının devamını okumak için tıklayın)